怎样摆脱原生家庭的负面影响？

我从小就很懂事，却在被送回家的四五年里经历了很多磨难。虽然年纪还小，但各种辛劳的活都做过，遭受着家庭暴力和周围人的轻视嘲笑。没有玩具和零食，每天除了上学就是干活。但我从未抱怨过，只想着如何逗他们开心，我觉得他们不容易。一年都没有见过一次面让我感到非常难过。直到上小学五年级，父亲的变化让我感到彻底失望。他整日与我妈吵架，要钱，和不良朋友混在一起，甚至赌钱。我妈的工资成了家里唯一的经济来源，还要用来满足他的赌博和享乐。他整天幻想发财，家庭因此充满争吵，甚至有暴力事件。我曾想报警，但逃出去只会哭。这一切让我变得麻木，我试图劝妈妈离婚，但她只是默默流泪。我变得沉默，任何事都是一个人做，为了不留下任何难过的时间，我只在网络上和陌生人聊天。娱乐、阅读都失去了乐趣。我在任何地方都可能崩溃，在学校、在家，每天做着噩梦。我被身边的人议论，说我恶心、装模作样。有次，我被朋友误解，对我做出了恶意的评价，我崩溃了。现在我被确诊为重度抑郁，却没有经济条件接受治疗。我对未来感到迷茫，每天都有自残的冲动，不管心情如何，脑海里总有声音唤起我伤害自己，甚至让我不想活了。

这段经历真的让人心痛，原生家庭带来的影响往往让人痛苦难忍。要走出这个负面影响并不容易，但可以从慢慢远离负面能量开始。你不是负面经历的代名词，你是一个独立的个体，值得被尊重和珍视。尽量接触更多的积极、正能量的人群，寻求社会支持，并且尝试从工作学习中寻找自己的价值和潜力。体验生活中美好的事物，渐渐释然这段往事。愿你能早日摆脱这样的困境，走向更好的未来。