迟迟无法付诸行动

我为什么总是说要努力却无法控制自己去玩游戏、刷视频？想要努力可总是言行不一，有什么解决方法吗……

心理咨询师的回答

总是想要努力，但最终控制不住地去玩游戏、刷视频。似乎这些娱乐活动影响了你的实际努力。你有雄心壮志，但行动上存在困难，可能是因为内心缺乏足够的力量或坚定的自信。你是否存在对自己能力的怀疑？这可能导致你不愿意付诸实际行动，而选择逃避，沉浸在游戏和视频中。或许你有自己的看法，能更准确地描述你的情况吗？