选择倾听师、心理咨询师还是精神科医生，取决于你的具体需求和情况。倾听师主要是倾听来访者的倾诉，给予适当的安慰和共情，价格相对较低，可以通过电话语音形式进行。心理咨询师有心理学背景或接受过专业心理培训，运用心理咨询知识和技术帮助来访者应对和解决心理困难，有系统、专业的咨询方案，并立足长远发展，价格相对较高，建议面对面或视频咨询。精神科医生是医学背景，主要做精神疾病的评估诊断、处方药物治疗，有处方权和诊断权。如果你遇到一般心理障碍或成长问题，寻求心理咨询师帮助即可。如果遇到重度精神疾病，一定要接受精神科医生治疗。心理咨询在精神疾病治疗后期可以作为辅助治疗的方式。总之，在选择心理服务人员时，需要根据自己的需求和情况来选择合适的角色。心理咨询师和精神科医生是更为专业的选择，能够提供更为系统和专业的帮助。