案例类别：情绪压力案例简述：车祸后自信心重建咨询经过：作为一名年收入过百万的创业者，在人生最美好的阶段遭遇车祸，被医生告知终身瘫痪。面对突如其来的变故，内心充满恐惧和无助，害怕成为家人的负担，担心被抛弃，尊严逐渐消失。在这种情况下，心理咨询师给出了以下建议：首先，需要拿掉对他人评价的标签。不要轻易认为他人对自己的关心是杯水车薪，也不要过度解读他人的言语和动作。尤其是在家人面前，他们看到你受到伤害，内心比你更加痛苦和无助。因此，去掉这些标签式的评价，客观看待他人的关心，才能真正感受到他们的爱和支持。其次，拿掉对自己评价的标签。不要因为他人的一个不经意的动作、眼神而产生自我攻击。这种自我攻击往往来源于潜意识，反复提醒自己是一个怎样的人。只有去掉这个自我攻击的评价，才能真正抬起头来客观看待问题的本身，重新审视自己的价值和意义。