案例类别：人际关系运用的技术：认知行为疗法，绘画，精神分析，动力学案例简述：一名30岁的男性，在亲戚的商品房设计装修心理帮工作，担任设计助理一职。他自述在人际交往中经常陷入尴尬，成为“话题终结者”，导致在社交场合不知如何与人沟通。这种困境使他在心理帮中感到孤立，无法融入同事间的交流。他对此感到非常痛苦，不敢参加心理帮聚餐，担心无法融入话题。咨询过程：咨询师首先通过认知行为疗法帮助来访者认识到自己人际交往困难的原因，以及脾气暴躁的触发模式。来访者在小学和初中时期仅有少数朋友，与大部分人交往不多。现在心理帮中，与同事之间几乎没有交流。他很想与人沟通，但不知说什么，导致陷入尴尬境地。咨询师帮助来访者觉察自己的交往模式，认识到自己在人际交往中的问题。接着，咨询师采用精神分析的方法，探索来访者的成长史和家庭环境对其性格的影响。来访者的父母经常吵架，家庭环境充满火药味。他和姐姐经常吵架、打架，与姐姐关系紧张，甚至拉黑了姐姐的电话。与爸爸的关系也很差，他认为爸爸对他过分管控，像对待小孩子一样。这样的家庭环境导致他形成了急躁的性格。评估：从精神动力学角度分析，来访者的性格冲动暴躁部分原因是遗传，母亲、舅舅、外婆都有脾气暴躁的表现。后天的家庭环境也对其性格产生了影响，父母经常吵架，和姐姐也经常吵。从原生家庭关系来看，除了妈妈，来访者和家里的人的人际相处都很差。这就是他养成的与人相处的模式。将这模式搬到工作中，当然也是和每个同事都没有办法处理好人际关系。这可以解释来访者人际差的原因，没有学习好正确处理人际关系的方法。经验感想：通过咨询让来访者自己察觉到人际关系差的产生原因以及自己的人际相处模式。觉察到脾气暴躁的原因及暴躁的触发模式。首先是觉察然后才能调整。采用认知行为疗法进行调整。先调整认知然后控制和改变情绪最后改善行为咨询师协助来访者建构正确的和谐的人际相处机制。用正念减压放松的方法教会来访者冲动易怒的克服方法比如每当想发脾气或者发生口角的时候试着先控制自己的冲动然后再选择适合的解决问题的方法。