案例类别：个人成长运用的技术：孩童卡图卡和情况卡呈现现状，联合身心灵探查的催眠技术案例简述：标题：一个处在高压状态的学生的减压清理文章：本案例涉及一个身处高压状态的学生的个人成长咨询。咨询过程中运用了孩童卡图卡、情况卡呈现现状以及身心灵探查的催眠技术。咨询对象是一位非常优秀的国家级技能大赛选手，由于要求自己始终保持最佳状态，而时间又显得不够充分，因此面临严重的困惑和压力。咨询目标是帮助她清理身体内的情绪负担，达到身心轻松的状态，以便理性面对现实，努力维持身心平衡。咨询的第一步是使用孩童卡图卡和情况卡来探讨她的情感压力状态。女孩选择了孩童卡，通过牌阵展现她的内在小孩状态。她抽取了三张孩童卡，分别是内在小孩、内在男孩和内在女孩。从这三张卡片的整体表现来看，她感到迷失方向、不开心。她联系到自己的实际情况，表达了她的不满和承受的巨大压力，感觉已经超出了她的负荷能力。最近遇到的一些事情更是让她感到接近崩溃的边缘。随后，她又抽取了一张情况卡。看到这张卡，她描述了一个人在努力维持平衡的场景，其中一条腿保持笔直，另一条腿稳稳地站在地上，背部也挺直。她表示这个人很努力，确实维持了相对平衡的状态，但她自己感到非常疲惫。为了让她感到舒适，我让她尝试模拟卡上人物的动作或在内心进行演练。她选择闭上眼睛进行体验，并表示如果将上面的那条腿放下来站在地上，她会感到更舒服。我建议她思考如何在自己的生活中找到合适的平衡点，她表示可以尝试放下一些过高的要求。接下来是身心灵检查清理的环节。通过使用渐进式放松技巧，她很快进入了催眠状态，显示出她作为国赛选手的出色专注力。然后，我引导她寻找自己的内在感受。她寻找了一会儿，表示看不到。我建议她想象自己的心灵飞到身体上空，让心灵细细地扫描身体各个部位，寻找不舒服的地方并将其清理掉。她按照我的引导进行了三次清理过程。第一次清理时，她发现背部有一块黄色的石头，很大且尖锐，刺得背部疼痛难忍。她运用潜意识的无限智慧将其清理掉了。接着又发现脚部被绿色的绳子紧紧捆绑，导致她感到疲惫和紧张。她也运用潜意识的力量将其解绑并清理掉了。第二次清理时，她从头到脚再次仔细观察和扫描身体，发现膝盖上方悬挂着两根像筷子一样长长的银色针状物，尖锐且威胁着她的膝盖。这让她感到非常紧张和害怕。她尝试运用潜意识的智慧去清理它们，但针状物不肯离开。这时她开始哭泣，眼泪不停地流淌下来。我等她情绪稳定后，鼓励她与针状物进行对话。她对针状物表达了感谢并请求其离开。经过真诚的沟通，最终她说服了针状物离开。第三次清理时，她发现自己的手上有蓝色和白色的东西附着在上面，无法摆脱或甩掉。她表示这些东西带给她担忧、害怕和沉重感。在咨询师的引导下，她运用潜意识的力量将其清理掉了。然后她又发现头部异常庞大且混乱不堪感觉装满了乱七八糟的东西。我建议她用潜意识的智慧将不需要的东西全部扔掉只保留想要的东西。她尝试后表示清理完成了头部空间变得更大只留下了少数重要的东西而且仍然有很大的存储空间可以用来学习新知识她对此表示认同并认为自己可以做到这一点。在整个咨询过程中她多次流泪湿透了脖颈我始终保持陪伴给予支持让她自由发泄情绪。由于她的综合素质较高且专注度良好因此清理效果显著。最终她明显感到轻松并带着轻柔而美丽的笑容与我告别。我给她布置了作业即在遇到紧张情况时多次深呼吸并运用今天学到的方法清理身体的情绪负担保持身心轻松特别是要注意清理大脑以促进记忆存储。总结起来咨询过程中的关键因素是来访者的专注程度真正的清理工作是由她自己完成的。通过专注和放松她能够打开潜意识的大门释放潜意识的无限智慧从而让自己变得更好。每次咨询的效果与来访者的专注程度密切相关专注力好的情况下咨询效果会更快显现。对于专注力不足的来访者需要花费更多时间进行引导放松同时信任度也是一个重要因素平时过于紧张、难以信任他人的来访者在专注和放松方面也需要更多时间来引导和调整。