问答


情绪纠结

问:我内心充满纠结和不安,难以释怀,总觉得自己有很多不满足之处,心情不畅快。我对人际关系很敏感,总是小心翼翼,害怕被疏远或忽视,一旦感觉自尊受损,便自责自卑,觉得自己表现不佳。我总是追求完美,一旦事情不顺心就难以释怀,增加了负担。我对自己要求过高,在朋友圈中很在意自己的地位,对别人的态度会很敏感,甚至会因一句话或眼神猜测别人对我的看法,担心被排挤。尽管努力表现出色,但私下觉得自己不够优秀。我总是和他人比较,试图学习他们的言谈举止,但却没有自己的思想和主见,不知如何满足自己。看到别人快乐自在让我嫉妒,因为自己不擅长社交,只想让别人满意以获得认可。金钱对我太重要,经常用它衡量他人的价值,失去了什么会让我难以接受,内心脆弱。我迷茫但又渴望美好的生活,怎样接受自己的这些问题呢?(男性,27岁)
答:你的自尊心掩藏着内心的不安和自我否定,似乎与你的成长经历有关。然而,“原生家庭并非原罪家庭”,需要找到那个具有创造性的自我,引领你迈向更美好的未来。建议你进行个人成长工作,寻找内心的平衡与自我接纳。