抑郁症患者的内心独白和他们对陪伴的渴望。抑郁症患者的痛苦和无助，以及他们需要的支持和理解。以下是这段文章的中文翻译：如果我抑郁了，请这样陪伴我抑郁症正在一点一点地蚕食着我的精神，我无论如何都高兴不起来，悲伤、失望、压抑、孤独、绝望和无助，这些糟糕的心情一直拖拽着我，把我拉入深渊泥淖。当我感觉不好时，请不要用【比较】和【规则】告诉我应该快点好起来，我更希望你可以陪伴我，倾听我到底发生了什么，让我知道我不是孤单一人。当我感到抑郁、难过或迷茫时，我不想听到的和我期待听到的内容如下：场景1：我觉得我抑郁了不想听到的（×××）：你有什么好抑郁的？你很聪明又漂亮。期待听到的（✓✓✓）：发生了什么事情让你有这种感觉？场景2：我早晨都起不来床不想听到的（×××）：别这么懒惰。整天躺在那儿有什么用。期待听到的（✓✓✓）：你为什么会有这种感觉？今天有什么令你担忧的事吗？场景3：我太累了不想听到的（×××）：你不是一整天都在坐着吗？期待听到的（✓✓✓）：我们回家吧。我给你做好吃的，然后聊聊你今天的经历。场景4：我可能要去找个心理医生看看不想听到的（×××）：别告诉别人，你不想被人当成异类吧。期待听到的（✓✓✓）：如果这样有帮助的话，就快去吧。场景5：有时候，我真的不想活了不想听到的（×××）：别这么说！你知道父母做了多少努力才有你的今天吗？期待听到的（✓✓✓）：你对我来说非常重要，我无法想象没有你的生活。场景6：我压力很大，很迷茫，而且我不知道该怎么办？不想听到的（×××）：谁都这样。期待听到的（✓✓✓）：你不是孤身一人，我们一起想办法。场景7：我不知道我想要什么，即使我知道，我也不懂如何争取不想听到的（×××）：看看你的兄弟姐妹就知道了，他们成功又幸福。期待听到的（✓✓✓）：只要你坚持做真实的自己，你总会找到答案的。场景8：（叹气）嗨，妈妈不想听到的（×××）：你吃饭了吗？冷吗？去健身房了吗？工作如何？期待听到的（✓✓✓）：你今天过得怎么样？我生病了，请不要以你能做到的事来要求我做，请不要向我灌输世界很美好的观念，请不要用异样关注的眼光看我。