在生活中，我们总会遇到一些人抱怨自己情绪低落，感觉压力大，不想吃饭，也不想出门。这些都是抑郁情绪的表现。然而，真正患有抑郁症的人却往往在回避自己的病症。资深临床心理咨询师江洪涛说，“每一位个体都会出现压力性事件，也就是抑郁情绪。如果你发现自己和以前不一样，做什么都提不起精神，这时你需要自我调整一下。如果你能够意识到自己的问题，并且愿意主动去自我调整，这就是好的。”但是，如果抑郁已经影响到你的正常生活，就需要找专业心理咨询师帮助。近日，一位父亲从外地来到兰州向记者求助，他的儿子去年大学毕业后一直没有找到工作，情绪非常不好，他怀疑儿子患有抑郁症。这位父亲说，儿子以前非常优秀，但是现在却变得沉默寡言，不愿意与人交流。他非常担心儿子的状况，但是不知道该怎么办。记者就此事咨询了心理咨询师刘全福。刘全福说，“在我国，20多岁的成年人其实还没有真正成熟与脱离父母。一个孩子的心理状态其实和家庭是密不可分的。每位父母都应该正视孩子的心理问题。孩子出现一些心理状况时，父母一定要与孩子一起做调整，一起面对问题。”刘全福还指出，“孩子出现问题基本上是高中阶段，也有初中、小学阶段。比如，孩子可能在小学或者初中转学。转学之后，他很不适应，可是家长只在乎孩子学习退步了，不乖，不听话。轻则批评教育，重则打骂。从心理成长的角度来说，这正是一个人成长的关键期。孩子的成长需要通过一些问题来丰富自己的情感和社会适应能力。如果得到好的引导，他就越来越成熟了；如果没有得到好的引导可能会朝另一个方向发展就会出现不自信自我否定进而向抑郁的方向发展。”此外刘全福还强调了优秀孩子容易出现抑郁症的原因，“我接触的案例中表现出很严重症状的孩子常常是大家眼里优秀的孩子。很多孩子从小就在上英语班、获得钢琴十级在别人眼里这些孩子很优秀但这是大家眼中的优秀。等他到了青春期到了大学直至大学毕业之后他越来越觉得自己好像找不到自己不知道他自己是谁也不知道这个优秀的人是谁于是便成了“空心人”。”因此我们需要重视心理健康问题加强心理健康教育和宣传提高人们对抑郁症等心理疾病的认知和理解。同时我们也应该加强对心理健康服务的支持和投入为需要帮助的人们提供及时、专业的支持和治疗。