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磕自己的cp从我开始 关于爱情的讨论和探索，它通过多个角度来解读爱情，包括爱情三角理论、不同形态的爱情、自我检测等，为读者提供了理解和评估自身恋爱关系的方法和思路… -
小众性癖好比如恋足、恋物行为是性变态吗？ 小H的男友对她的脚有一种特殊的迷恋，每次看到或接触她的脚都会特别激动。小H对此有些困惑和担忧，她不确定这是否正常，也不知道该如何处理。文章解…
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如何维持婚姻中的亲密关系？感情不和怎么办？ 小王和小芳是一对新婚夫妇，他们最近遇到了一些问题，导致感情出现了裂痕。小王和小芳在恋爱期间非常甜蜜，但是结婚后，他们发现彼此在生活习惯、价值…
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从社交恐惧到社交牛人：3个技巧让你轻松应对社交焦虑 社交恐惧，又称社交焦虑，是一种常见的情绪障碍，表现为在社交场合中感到紧张、害怕和担忧。对于许多内向或容易感到紧张的人来说，社交场合常常是他们…
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你也是电话恐惧吗？电话恐惧：原因与克服方法 电话，这个曾经是人们日常沟通的主要工具，如今似乎变得越来越令人害怕。越来越多的年轻人，特别是那些身处互联网高速发展时代的年轻人，对于接听或拨…
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和焦虑情绪说再见的3个实用心理学小技巧 焦虑情绪，这个无形的“敌人”，时常在我们的生活中出现，让我们感到烦躁、紧张，甚至影响到我们的睡眠。你可能在备考、工作、生活等各种场合中感受到…
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区分抑郁情绪和抑郁症：了解差异与应对方法 “我最近心情很低落，是不是得了抑郁症？”、“工作压力大，感觉快要抑郁了”...这些话语在日常生活中并不少见，但人们口中的“抑郁”真的就是抑郁…
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性欲亢奋总是困扰我怎么办？ “性欲亢奋”是一个在心理学界存在争议的概念，不同的人可能会有不同的定义和理解。一些人可能会认为自己的性欲过高，但具体何为“过高”则因人而异。…
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国民心理健康超80%成年人自评心理健康状况良好 中国国民心理健康状况的最新调查结果。调查显示，超过80%的成年人自评心理健康状况良好，而成年人抑郁风险检出率为10.6%。此外，不同年龄、不…
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青少年的快乐为何越来越少？ 青少年时期是一个充满挑战和机遇的阶段，但是，现在越来越多的青少年感到不快乐。他们面临着许多问题，包括心理健康问题、学业压力、家庭关系问题等等…
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青少年心理健康教育：一个刻不容缓的议题 青少年心理健康教育：一个刻不容缓的议题近年来，青少年心理健康问题逐渐凸显，成为一个备受关注的社会议题。多项调查数据显示，青少年心理健康问题的…
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美国青少年心理健康状况：恶化趋势与性别差异 美国青少年心理健康状况：恶化趋势与性别差异美国青少年心理健康状况呈现恶化趋势，这是一个令人担忧的问题。美国疾病控制和预防中心最近发布的一份报…
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青少年心理健康问题：关注与应对 青少年心理健康问题：关注与应对青少年阶段是一个人生命中充满挑战和变化的时期。他们的心智正在发育，对周围的事物敏感且好奇，但往往缺乏自我调节和…
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提升青少年心理健康服务 【两会专访】政协委员闫敏：提升青少年心理健康服务在2023年1月30日的政协宝鸡市第十三届委员会第二次会议上，宝鸡市政协委员、青少年社会工作…
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呼吁综合性立法保障青少年心理健康 安徽省人大代表汪育红：呼吁综合性立法保障青少年心理健康安徽省人大代表汪育红近日提出，随着青少年心理健康问题日益严重，需要采取综合性立法措施来…
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阳康后呼吸不畅有窒息感，医生：要关注心理 女子阳康后呼吸不畅有窒息感，医生建议关注心理健康近日，一名女子在阳康后出现了呼吸不畅、有窒息感的症状，经过医生检查并未发现明显的肺部感染证据…
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面临未知和不确定性时，焦虑问题常常困扰着我 当生活面临未知和不确定性时，焦虑问题常常困扰着我们。然而，有一些方法可以帮助我们从容地面对这种不确定性，缓解焦虑情绪。首先，我们需要对自己有…
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性格是否可以被遗传？ 性格是否是遗传的？性格是一个复杂的概念，它涉及到个人的行为、情感、思考和决策方式等多个方面。关于性格是否是遗传的问题，心理学家和遗传学家进行…
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没有边界感的父母认为 “我生了你,凭什么不能管你?” 在日常生活中，我们经常听到一些父母对子女进行过度干预和控制的言论，如“我生了你，凭什么不能管你？”这种强硬的逻辑背后，往往隐藏着父母对子女成…
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强迫症的仪式感行为解析 强迫症的仪式感行为解析强迫症患者的仪式感行为是其病症的一个重要表现。这些行为往往具有特定的结构和目的，对患者来说，它们是为了应对内心的恐惧和…
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明知会痛苦为什么我们总会重复的强迫行为？ 生活中，我们为何总会重复明知会痛苦的行为？在日常生活中，我们常常会发现自己重复一些明知道会带来痛苦的行为或情感模式。这种强迫性重复并不是一种…
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失去亲人的来访者咨询师如何帮助？ 当面对失去亲人的来访者时，咨询师需要采取一系列的策略和技巧来提供有效的支持。以下是10种咨询师可以帮助失去亲人的来访者的方法：将死亡具体化：…
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工作到底是在历练还是在消磨你的生命？ 近年来，越来越多的研究表明，工作压力和不良工作环境可能对员工的身心健康产生负面影响。那么，工作真的在消磨我们的生命吗？首先，让我们看看工作压…
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普通人的自己的价值感应该怎样获得？ 找到自己的价值感是一个涉及到自我认知、自我接纳和自我实现的过程。对于普通人来说，这并不是一件容易的事情，但也不是不可能实现的。以下是一些建议…
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大脑专注力可以持续多久？ 在心理学领域，对于大脑专注力时长已经有一些研究。这些研究主要集中在注意力的跨度、影响因素以及如何提高专注力等方面。首先，关于注意力的跨度，也…
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大声说出“我讨厌”，为什么会感觉很爽 近期，浙江大学管理学院的知名教授周欣悦提出一个有趣的观点：仅仅通过大声说出“我喜欢”或“我讨厌”，人们就能感受到强烈的满足感。这一发现并非偶…
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加强对特定人群的心理健康服务 湖南省政协委员魏玛丽提出了关于加强对特定人群的心理健康服务的建议。她指出，消防救援人员、孕产妇和小学老师这三类群体的心理健康状况尤其值得关注…
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厌学的中小学生需要给心理支持 省政协委员、河北医科大学第一医院精神卫生中心副主任、临床心理科主任李幼东指出，近年来很多孩子因学业压力大而不愿意上学。她建议加强中小学生在环…
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朋友在心理健康问题中挣扎，我能做什么 当身边的朋友陷入心理健康问题的困扰时，可以采取以下情感和行动上的支持方法：关注朋友的情绪变化：注意观察朋友的行为和情绪，如果出现异常情况，比…
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精神病人的不被理解和耻辱感 耻感下的中国精神病人精神科医生马弘在长达35年的校园生涯中，目睹了社会对精神疾病的歧视和耻感。她从自己的经历和观察中揭示了这种歧视的存在和影…
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自我同情在校园和个人生活中的重要性 自我同情在校园和个人生活中的重要性自我同情，一种对待自己的态度，与自尊和自责不同。它意味着善待自己，理解自己的不完美和失败，并从中学习和成长…
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优秀的孩子为什么容易出现抑郁症？ 在生活中，我们总会遇到一些人抱怨自己情绪低落，感觉压力大，不想吃饭，也不想出门。这些都是抑郁情绪的表现。然而，真正患有抑郁症的人却往往在回避…
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两极人生让躁郁症患者很苦恼 躁郁症，又称双相情感障碍，是一种严重的心境障碍疾病。患者的情绪会在躁狂和抑郁两个极端之间波动，这种极度的情绪波动会给他们的生活带来巨大的困扰…
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滞留旅客的心理应激反应 因大雾导致港口封航，大量游客和车辆滞留在三个港口。长时间的滞留和堵车对游客的心理产生了应激反应。海南省安宁医院医学心理科的吴传东教授对此发表…