案例类别：全部
案例简述：
在我的校园生涯中，最令我动容印象最深刻的个案，莫过于小Q。我曾称她为Ina，她是我心目中的爱与力量共存的女神。
小Q随着父母来找我的时候，因为多次自杀自残不能适应学校生活，已从全省最好的高中休学半年之久，这半年里，浑浑噩噩黑白颠倒，每天待在床上的时间近20个小时，醒着的时候手机不离手，并伴有失眠、心慌、手抖等症状，至今我都清晰的记得第一眼看到她的时候的感受，一身黑色、皱巴、不甚干净的黑色运动服，披散着的头发，像一堆枯草堆在头上，胖胖的黑黑的呆呆的样子，让我有种被暗黑幽灵笼罩的胁迫感，那会正是疫情期间，第一次会谈的50分钟时间里，她全程戴着口罩不愿意取下来，和我说的话加起来不超过20句，其中可能有18句是“我不知道，我没感觉”。
我们一起努力了40多个小时，现在的小Q,被老师圈定在985预备生的阵容中，平常只花8分力气去学习，余下的2分她说要用来经营美丽的青春，无论身边的同学如何内卷，她一直坚定着“我只要能稳住自己的情绪就是胜利”的信念，让成绩排名稳步上升，并成功瘦身30多斤，自信、青春、鲜活，是我对她当下生命的直观感受。
小Q随着父母来找我的时候，因为多次自杀自残不能适应学校生活，已从全省最好的高中休学半年之久，这半年里，浑浑噩噩黑白颠倒，每天待在床上的时间近20个小时，醒着的时候手机不离手，并伴有失眠、心慌、手抖等症状，至今我都清晰的记得第一眼看到她的时候的感受，一身黑色、皱巴、不甚干净的黑色运动服，披散着的头发，像一堆枯草堆在头上，胖胖的黑黑的呆呆的样子，让我有种被暗黑幽灵笼罩的胁迫感，那会正是疫情期间，第一次会谈的50分钟时间里，她全程戴着口罩不愿意取下来，和我说的话加起来不超过20句，其中可能有18句是“我不知道，我没感觉”。
我们一起努力了40多个小时，现在的小Q,被老师圈定在985预备生的阵容中，平常只花8分力气去学习，余下的2分她说要用来经营美丽的青春，无论身边的同学如何内卷，她一直坚定着“我只要能稳住自己的情绪就是胜利”的信念，让成绩排名稳步上升，并成功瘦身30多斤，自信、青春、鲜活，是我对她当下生命的直观感受。
案例类型：早恋技术应用：叙事疗法案例概述：来访者对人际关系和情绪感到不满，感觉每天戴着假面具生活，无法分辨自己的真笑和假笑，渐渐失去了真正的笑容。咨询经过：她表达了对自己不知道是真笑还是假笑的困惑，提到了一些场景，比如在难过后仍要面带微笑安慰他人，或者不情愿但为了配合周围笑声而尬笑。在深入探讨中，发现这背后是她曾经被否定和不被理解的经历，让她特别理解被否定的他人，希望他们也能被理解和允许表达真实情感。她所谓的假笑其实是在保护自己，也是在保护他人，避免被异样看待，同时不想破坏他人的兴致。她逐渐认识到，和某些人在一起可以真实地表达自己，无需隐藏情感，这样的笑容才是真实的。【原来假笑是有选择的】对假笑的理解，需要深入了解个人心理，理解其背后的含义，不能自以为了解他人。经验感想：咨询创造了一个安全的环境，让人能够真实地表达自己，不被单一的评判所限制，看清事件背后的意义和渴望，从而找到自己想要前进的方向。
