案例类别：早恋
案例简述：
在我的校园生涯中，最令我动容印象最深刻的个案，莫过于小Q。我曾称她为Ina，她是我心目中的爱与力量共存的女神。
小Q随着父母来找我的时候，因为多次自杀自残不能适应学校生活，已从全省最好的高中休学半年之久，这半年里，浑浑噩噩黑白颠倒，每天待在床上的时间近20个小时，醒着的时候手机不离手，并伴有失眠、心慌、手抖等症状，至今我都清晰的记得第一眼看到她的时候的感受，一身黑色、皱巴、不甚干净的黑色运动服，披散着的头发，像一堆枯草堆在头上，胖胖的黑黑的呆呆的样子，让我有种被暗黑幽灵笼罩的胁迫感，那会正是疫情期间，第一次会谈的50分钟时间里，她全程戴着口罩不愿意取下来，和我说的话加起来不超过20句，其中可能有18句是“我不知道，我没感觉”。
我们一起努力了40多个小时，现在的小Q,被老师圈定在985预备生的阵容中，平常只花8分力气去学习，余下的2分她说要用来经营美丽的青春，无论身边的同学如何内卷，她一直坚定着“我只要能稳住自己的情绪就是胜利”的信念，让成绩排名稳步上升，并成功瘦身30多斤，自信、青春、鲜活，是我对她当下生命的直观感受。
小Q随着父母来找我的时候，因为多次自杀自残不能适应学校生活，已从全省最好的高中休学半年之久，这半年里，浑浑噩噩黑白颠倒，每天待在床上的时间近20个小时，醒着的时候手机不离手，并伴有失眠、心慌、手抖等症状，至今我都清晰的记得第一眼看到她的时候的感受，一身黑色、皱巴、不甚干净的黑色运动服，披散着的头发，像一堆枯草堆在头上，胖胖的黑黑的呆呆的样子，让我有种被暗黑幽灵笼罩的胁迫感，那会正是疫情期间，第一次会谈的50分钟时间里，她全程戴着口罩不愿意取下来，和我说的话加起来不超过20句，其中可能有18句是“我不知道，我没感觉”。
我们一起努力了40多个小时，现在的小Q,被老师圈定在985预备生的阵容中，平常只花8分力气去学习，余下的2分她说要用来经营美丽的青春，无论身边的同学如何内卷，她一直坚定着“我只要能稳住自己的情绪就是胜利”的信念，让成绩排名稳步上升，并成功瘦身30多斤，自信、青春、鲜活，是我对她当下生命的直观感受。
案例类别：早恋运用的技术：叙事疗法案例简述：这个案例是关于一个来访者对自己人际和情绪状态的不满。来访者觉得自己每天像戴着假面具生活，分不清自己的笑是真笑还是假笑，已经感受不到真笑了。在咨询过程中，咨询师通过进入来访者的心理现场，了解到来访者所说的假笑是指在特定情境下，自己刚难受完哭泣完，却要收起情绪笑着安慰别人的场景；或者自己不想笑却因周围人都在笑而跟着尬笑的场景。咨询师进一步了解到，来访者之所以假笑，是因为自己有过被否定、不被理解的经历，所以特别能理解当下那个被否定的伙伴，希望对方能有人理解与允许哭泣。同时，来访者也担心自己被异样看待引起非议进一步影响自己的心情，以及不忍拂了他人兴致。咨询师还了解到，来访者只有在和某些特定的人（如A、B）在一起时，才能真正放松自己，想说就说，想哭就哭，想闹就闹。这说明来访者是有选择性地假笑。通过深入了解和探索来访者的心理现场，咨询师让来访者看到了事件背后的意义、渴望与信念，并鼓励来访者往自己想去的方向发展。这个案例展示了心理咨询如何创造一种可以好好诉说、好好被懂的关系，让来访者得以安全探索自己，不会陷入对自己的单一评判。同时也强调了咨询师需要深入了解来访者的心理现场，好奇地感受其背后的意义、渴望与信念，才能更好地帮助来访者解决问题。
