案例类别：早恋
案例简述：
小Q随着父母来找我的时候，因为多次自杀自残不能适应学校生活，已从全省最好的高中休学半年之久，这半年里，浑浑噩噩黑白颠倒，每天待在床上的时间近20个小时，醒着的时候手机不离手，并伴有失眠、心慌、手抖等症状，至今我都清晰的记得第一眼看到她的时候的感受，一身黑色、皱巴、不甚干净的黑色运动服，披散着的头发，像一堆枯草堆在头上，胖胖的黑黑的呆呆的样子，让我有种被暗黑幽灵笼罩的胁迫感，那会正是疫情期间，第一次会谈的50分钟时间里，她全程戴着口罩不愿意取下来，和我说的话加起来不超过20句，其中可能有18句是“我不知道，我没感觉”。
我们一起努力了40多个小时，现在的小Q,被老师圈定在985预备生的阵容中，平常只花8分力气去学习，余下的2分她说要用来经营美丽的青春，无论身边的同学如何内卷，她一直坚定着“我只要能稳住自己的情绪就是胜利”的信念，让成绩排名稳步上升，并成功瘦身30多斤，自信、青春、鲜活，是我对她当下生命的直观感受。
案例类别：早恋运用的技术：行为认知、空椅子技术等。案例简述：这个案例描述了一个夫妻关系困难的案例，通过运用行为认知、空椅子技术等心理咨询技术，夫妻关系得到了改善。在案例中，夫妻二人存在沟通问题，经常发生争吵和冷战。他们尝试通过书信等方式改善关系，但效果不佳。为了离婚，他们找到了婚姻家庭咨询师。咨询师通过与夫妻二人充分共情，建立了良好的关系。咨询师采取了以支持为主的方式与二人建立重要的关系，了解夫妻二人的情感经历和关注点。确定治疗目标，并与他们一起努力。咨询师采取了多种治疗方式来改善夫妻关系。第一阶段的治疗重点是找出问题的表面症结：沟通不良。布置作业：停止相互指责，并找出对方的优缺点各十条，再找出最不能容忍的各二条。第二阶段是处理相处问题及模型展示，通过空椅子技术让他们看看他们曾经的沟通方式。第三阶段是重新定向了解爱情史、原生家庭情况，找出缺点背后的真正原因。第四阶段是加强支持，处理逃避遇到什么问题，二人心平气和的说出来，如果有时情绪控制不了，可以让自己先冷静半小时。夫妻之间不要使用带有杀伤性的语言，尽量幽默。第五阶段是亲密关系的加强训练，二人这些年长期二地分居，在性方面缺一些沟通技巧，分别与男、女沟通，然后二人再一起沟通，贯输一些性方面的知识。第六阶段是接受差异了解男女之间天生存在的差异：及需求差异、表达方式的差异等。通过近二个月的支持，夫妻关系得到了很大改善，不再考虑离婚，而是计划将婚姻经营得更好。小王自己也会看关于夫妻相处的书籍。通过改变沟通方式和相处模式，他们尝试着让对方表达真实心声，并训练新的沟通方式。认知疗法帮助他们改变认知，重新定向了解爱情史和原生家庭情况。加强支持和处理逃避问题也是重要的环节。亲密关系的加强训练和接受男女之间存在的差异也是改善关系的重点。这个案例强调了婚姻咨询的重要性和有效性，通过合理运用心理咨询技术，可以帮助夫妻面对婚姻危机，改善关系。同时，这个案例也提醒我们珍惜婚姻，认真对待夫妻关系，及时寻求帮助和解决问题，以维护家庭的稳定和幸福。
